最基本一定要帶的物品：
飲用水(500c.c以上)、泳衣褲、(長度過腳踝)薄襪子、健保卡(放車上)
完整的資訊如下

                                                                                                         【服裝、裝備】
◎活動過程提供全套溪降裝備(頭盔、防寒衣、救生衣、溯溪鞋、安全吊帶、8字環下降器、自我確保挽索、手套、防水背包等)

說明：
1. 活動前請穿著輕便衣著與涼、拖鞋，以利更換溯溪裝備。
2. 溪降活動前與結束後會提供更衣帳方便更衣。
3. 活動當日提供長袖連身式防寒衣，防寒衣內穿著一套泳衣褲即可，方便穿脫防寒衣。可於活動前先穿好泳裝以節省換裝時間，若沒有泳衣，請穿著較為貼身的衣物(衣物會濕，須多攜帶一套衣物)。
4. 請準備一套乾淨的衣物(或原本穿的那套衣物)與大毛巾放在車上，活動結束後更換與擦拭身體、頭髮。
5. 活動中會提供溯溪鞋，基於衛生考量，請攜帶一雙長度過腳踝的薄襪子穿在溯溪鞋裡。
6. 請攜帶可裝濕泳衣褲或濕衣物的袋子。
7. 近視者請務必攜帶眼鏡帶，以防眼鏡於垂降瀑布或跳水時落水。
8. 近視者活動當日若帶隱形眼鏡，建議多帶一副眼鏡來（有可能被水沖到後掉落）。
9. 每3~4人會提供一個防水小背包(約20~23L容量)。若怕防水小背包容量不足，也可自行攜帶小背包(要不怕濕)。
10. 3C產品如相機、手機等若無防水功能，強烈建議勿帶下溪，若有損壞概不負責。若一定要要攜帶手機，建議攜帶手機專用防水袋。
11. 可攜帶少許個人行進糧(以有密封裝的為原則)，行進休息時可以吃。中午提供中餐，請斟酌攜帶行進糧。
12. 攜帶個人飲用水(約500cc即可)。
13. 女性朋友如果頭髮較長，建議活動中攜帶可以綁頭髮的橡皮筋或髮飾(綁成馬尾)。
14. 活動前請建議先修剪指甲，以免活動攀爬時斷裂、受傷。
15. 車輛鑰匙鎖車後放置於教練車上，以免帶下溪泡水無法發動。
16. 請務必攜帶健保卡，請放在車上不帶下溪。

                                                                                                          【個人攜帶物品清單】
                                                                                        (下表提供您快速核對需要攜帶的裝備物品喔~~)