最基本一定要帶的物品：
飲用水(約500c.c)、泳衣褲、薄襪子(長度過腳踝)、健保卡(放車上)、個人藥物(如果有特殊疾病病史)

完整的資訊如下

                                                                                                          【個人攜帶物品清單】
                                                                                        (下表提供您快速核對需要攜帶的裝備物品喔~~)


個人準備物品說明：
1. 活動前請穿著輕便衣著與涼、拖鞋，以利更換溯溪裝備。
2. 溪降活動前與結束後會提供更衣帳方便更衣。
3. 活動當日提供長袖連身式防寒衣，防寒衣內請穿著泳衣褲，方便穿脫防寒衣。建
議於活動集合前先穿好泳裝以節省換裝時間。活動會提供更衣帳方便更衣。
4. 請準備一套乾淨的衣物(或原本穿的那套衣物)與大毛巾放在車上，活動結束後更換與擦拭身體、頭髮。
5. 活動中會提供溯溪鞋，基於衛生考量，請攜帶一雙長度過腳踝的薄襪子穿在溯溪鞋裡。
6. 請攜帶可裝濕泳衣褲或濕衣物的袋子。
7. 近視者建議活動當日使用隱形眼鏡。若戴眼鏡，請攜帶眼鏡帶/繩，以防眼鏡於划行過程中掉落水中。
8. 請務必攜帶個人飲用水(約500cc即可)。可攜帶少許個人糧食(以有密封裝的為原則)，活動當日會提供小袋子裝水、零食。如有其他需要攜帶物品，建議自行攜帶防水小背包。
9. 3C產品如相機、手機等若無防水功能，強烈建議勿帶下溪，若有損壞概不負責。若一定要要攜帶手機，建議攜帶手機專用防水袋。
10. 女性朋友如果頭髮較長，建議活動中攜帶可以綁頭髮的橡皮筋或髮飾(綁成馬尾)。
11. 活動前請建議先修剪指甲，以免活動攀爬時斷裂、受傷。
12. 車輛鑰匙鎖車後放置於教練車上，以免帶下溪泡水無法發動。
13. 請務必攜帶健保卡，請放在車上不帶下溪。